Qu'est-ce qu'un pan ?
Un pan est une structure composée généralement de panneaux en bois couverts de prises qui permet aux pratiquant de grimper sans être encordés en se réceptionnant sur des tapis. La trame (espacement des prises) et le nombre de prises sont très denses.
Terrain de jeu varié, il offre tous les profils désirés : dalles, dévers, toit,...
Que peut-on faire sur un pan ?
Le grimpeur peut travailler toutes les filières énergétiques de l'escalade.
En effet, suivant le nombre de mouvements qu'il réalise à chaque répétition et l'intensité de ces derniers, le grimpeur peut travailler la force, la rési ou la conti.
Le grimpeur crée lui-même ses voies, ce qui est intéressant puisqu'il pourra axer son travail sur les mouvements qu'il doit perfectionner.
C'est un excellent outils pour l'entraînement, outils qui peut devenir ludique s'il se crée un émulation entre les différents grimpeurs "échangeant leurs combinaisons" et essayant celles des autres.
De plus, le pan permet de travailler la technique. Grâce au profil généralement très déversants des pans, le grimpeur est obligé d'utiliser différents placements et une gestuelle qu'il pourra ensuite retranscrir en falaise.
Les cotations
Les cotations suivent celles du bloc et de la falaise.
Plus le nombre de mouvements est petit, plus la cotation est sèche (dure - sous-cotée).
Ainsi, pour des combinaisons allant de 1 à 10 mouvements, on parlera de cotation bloc. Au-delà de 20 mouvements, on adoptera une cotation de falaise. Entre, c'est un juste milieu.
Où pratiquer ?
La plupart des grandes salles d'escalade offrent un espace pour le pan. Il existe également des salles spécifiques à cette pratique offrant alors un pan important et présentant tous les profils recherchés.
Comme pour les salles d'escalade, il existe des structures privées -dont l'objet est de faire du commerce en faisant payer la séance- et des salles publiques, associatives, tenues par un club où l'adhésion au club est généralement complétée par une adhésion au pan.
Que faut-il comme matériel ?
Pas besoin de grand-chose pour pratiquer le pan. Une paire de chaussons et éventuellement de la magnésie suffisent. Pas besoin de corde, mousquetons ou autres baudriers.
Pour une pratique assidue, prendre (en plus des chaussons) :
une brosse à dent,
un bâton où l'on fixe la brosse à dent afin de nettoyer les prises situées en hauteur,
une poche à magnésie permettant d'emmagasiner plusieurs pins de magnésie. Cette poche reste au pied du pan et permet d'éviter (lorsque le grimpeur chute) de dilapider la magnésie sur les tapis,
un chiffon, que l'on claque violement contre les prises pour les nettoyer.